Scegliere di dare inizio a una nuova vita comporta la necessità di adottare scelte sagge e ben ponderate. Nel campo della salute orale ci sono semplici ma essenziali passaggi che non possono essere trascurati affinché le gengive del tuo cavo orale mantengano una salute ottimale. Questo potrà garantire un impatto positivo sul bambino che porti in grembo, preservandolo da gravi rischi che possono coinvolgere mamma e figlio durante la gestazione.

Ecco qui per te un vademecum semplice e intuitivo per poter portare a termine la tua gravidanza in totale serenità e garantire anche al tuo bambino un futuro sorriso!

1. Utilizza uno spazzolino con setole medie. Se ti orienti verso uno spazzolino elettrico o sonico, potrai garantire ai tuoi denti un’igiene più accurata.
2. Lava i denti almeno due volte al giorno, mattina e sera, per DUE minuti consecutivi. Abbi cura di spazzolare bene entrambe le arcate, superiore e inferiore, nella zona esterna e nella zona interna (settore linguale e settore palatale).
3. Utilizza ausili di supporto come filo interdentale espandibile, scovolino, spazzolino per la lingua.
4. La scelta del dentifricio e di un eventuale collutorio può migliorare la qualità dell’igiene.
5. Se soffri di reflusso o hai episodi di vomito, può essere di aiuto fare sciacqui con mezzo cucchiaino di bicarbonato disciolto in poco meno di mezzo bicchiere d’acqua. Tieni in bocca per almeno 30 secondi e risputa. Il bicarbonato può aiutarti a mantenere un pH orale più equilibrato.
6. Non appena scopri di essere in attesa del tuo bambino, rivolgiti alla tua igienista di fiducia per ottenere qualche consiglio personalizzato e per iniziare il protocollo necessario a mantenere un buono stato di salute orale. Questo protocollo consiste nel sottoporsi a sedute di igiene orale professionale ogni tre mesi, per abbassare la carica batterica del cavo orale ed evitare di andare incontro a gengiviti o parodontiti, a cui le neomamme sono più predisposte in questo particolare periodo della vita. Così facendo eviterai di avere in circolo batteri pericolosi per la salute del tuo bambino.
7. Adotta un’alimentazione sana ed equilibrata prediligendo cibi vegetali, quindi frutta e verdura, cereali integrali (no a farinacei raffinati) e legumi. Riduci, e se riesci, elimina, l’introito di dolci e bevande zuccherate.

Prendersi cura della propria igiene orale durante la gravidanza non solo protegge la salute della futura mamma, ma garantisce anche il benessere del bambino. Seguire questi semplici consigli può fare la differenza nel prevenire complicazioni e nel promuovere una gravidanza serena. Ricorda, una bocca sana è il primo passo per un corpo sano, e dedicare attenzione alla tua igiene dentale è un atto d’amore verso te stessa e il tuo futuro bambino. Investire in una buona igiene orale oggi assicurerà un sorriso radioso per te e un inizio di vita sano per il tuo bambino.

Dottoressa Serena Ulfo